外食続きで体重増

ここ数日は自分で食事を作っていないので、カロリーコントロールができていない。

なので、体重を計るとやはりいくぶん増加していた。

数日間にわたってこういう状況になるとすぐ体重に反映されるなぁ。

しばらくこんな感じが続きそうなので、自分で作れるときには自分でつくろう。